Markys教室教學短片(影片重溫):
Dumbbell Lateral Raise
https://www.facebook.com/MarkysSP/videos/952915338112589?s=733740402&v=e&sfns=mo
Dumbbell Lateral Raise 啞鈴側舉（飛膊）
(特別嗚謝：偶像王 Wallace Siu, 男神Edan Yeung)
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Dumbbell Lateral Raise
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Dumbbell Lateral Raise 啞鈴側舉（飛膊）
(特別嗚謝：偶像王 Wallace Siu, 男神Edan Yeung)